顔リンパマッサージでくすみをなくす

くすみ対策！顔のリンパマッサージ

くすみ対策の顔リンパマッサージのやり方の紹介です。
クリアな肌になるために、美肌のツボ刺激と合わせてリンパマッサージをおこないましょう。
小鼻の両わきにある「迎香げいこう」、口角の両わきにある「地倉ちそう」、
こめかみにある「太陽たいよう」の3つのツボは、乾燥肌や肌荒れに効果を発揮するツボです。

くすみ対策顔リンパマッサージのやり方

１．ツボの指圧

小鼻の両わきの「迎香げいこう」を人差し指と中指の2本で指圧します。
口角の両わきの「地倉ちそう」を人差し指と中指の2本で指圧します。
こめかみの「太陽たいよう」を人差し指と中指の2本で指圧します。
3～5秒間指圧します。

２．さする

親指を除いた4本の指で小鼻からこめかみまで優しく5回すり上げます。
同じく、口角からこめかみまで優しく5回すりあげます。

これを1セットとして、3～5セット行いましょう。

顔リンパマッサージでたるみをなくす

たるみ対策！顔のリンパマッサージ

たるみ対策の顔リンパマッサージの紹介です。

頬がたるんでくると、ほうれい線が目立ってきます。
若い人でも、ほうれい線があると、ふけて見えますし、 逆に、年齢がいっても、ほうれい線がないと若く見えます。
頬を引き上げてたるみを解消しましょう。

たるみ顔リンパマッサージのやり方

１．準備

顔を左に向け、左手を下、右手を上にして、 親指以外の4本の指を頬に当てましょう。

２．さする

まずは、うえになっている右手から頬全体をフェイスラインに沿って、優しくなで上げます。
次に、下になっている左手を同じように、フェイスラインに沿って、優しくなで上げます。
これを10回行います。

３．たたく

最後に頬全体にタッピングを行いましょう。

ココまでが1セットで、左右行いましょう。